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「我怕麻煩別人」的背後，是壓力無聲的堆積
這次服務的旅客，在療程中，我感受到他最近的計畫或安排似乎有些卡卡的，雖然最終都能在期限內完成，但整體節奏被打亂了。這個訊息出現得很短暫，也讓我不是很確定，所以在回饋時我說：
「我不確定我感受到的訊息，需要跟你一起討論；如果你覺得沒有這個狀況也沒關係，我們以你的感覺為主。」
他聽完後說：「有！這就是我現在的狀況。最近事情被耽誤，打亂了我的步調。」
療程中，我也感受到他的心輪累積了許多壓力，那不是短期內形成的，而是長時間一點一滴堆疊下來的。我跟他分享：
「你的肩膀是你釋放壓力的出口，它也與喉輪、承擔有關。你可以選擇抒發、說出來，也可以選擇勇敢拒絕、不再扛，這樣就不會一直吸收進來。」
他問：「所以是要說出來嗎？」
我說：「可以說出來，也可以直接選擇不再扛。就像你現在扛著組員的事，但其實你的督導也需要承接你的狀況。」
他說因為他怕麻煩別人，所以很多事都自己解決。
我說：「那我們就從怕麻煩這個角度來思考。你還是會處理那些事，只是讓督導知道狀況，這並不等於麻煩他，而是讓他了解你目前的想法與進度而已。
如果有一天你臨時請假、離職，或無法繼續處理某件事，督導會無法銜接，反而會造成困擾。再者，如果經理或老闆對成果有疑問，他們通常是先找督導，而不會直接找你，那如果督導什麼都不知道，反而會讓他陷入麻煩的情境。」
最後我說：
「但這些都不是要評價或批評你，而是我們改從怕麻煩別人的這個角度出發看事情。如果我們真的不想麻煩別人，那或許，有些事讓他們知道，才能真的減少麻煩。」
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有時候，我們的身體比我們更早知道一些事，只是我們還沒聽見。
我會把我感受到的告訴你，也一起討論它可能的意義，
如果剛好對你有幫助，那很好；如果沒有，也沒關係，
今天好好放鬆、好好休息，這樣就已經很好了。
有些時候，不需要馬上做什麼，只是願意看見，就是一個開始。
❊本文內容經旅客同意後公開分享，感謝這段同行中的信任與允許。
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