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腸道菌群檢測

2014-06-05

腸道菌群檢測是一種檢測腸道微生物（腸道菌叢）分布與平衡狀況的檢查

⭐️腸道菌叢指標評估(Intestinal Dysbiosis Profile)

人類的腸道中有超過1200種細菌、黴菌、酵母菌等，重量約等於2公斤，多數的腸道菌發揮對人體有益的作用，如平衡酸鹼值、代謝藥物、代謝賀爾蒙、免疫功能、分解營養素；

然而，有些卻是對人體有害並造成益菌數量減少的「壞菌」，當壓力、藥物使用及飲食習慣不良而造成壞菌增多，短期的腸道菌叢不平衡會造成腹瀉、脹氣，長期下來則會造成發炎性腸道疾病、腸躁症。

本檢測藉由一次非侵入性檢測，進行腸道菌叢健康評估，立即瞭解腸道環境。

⭐️腸道菌失衡與許多健康問題有關：

消化不良、腹脹、便秘、腹瀉

發炎性腸道疾病

免疫功能下降、過敏

肥胖、代謝症候群、情緒壓力

檢測後可針對飲食、益生菌補充、生活方式進行調整。

⭐️適合進行腸道菌叢指標評估族群

經常外食或營養不均衡者

易脹氣或腸胃功能失調者

常感疲累煩躁或記憶力不佳者

長期使用抗生素或避孕藥者

日常生活壓力較大者

積極關心自身健康者等

⭐️維護腸道菌叢平衡的方式

飲食與營養補充品

補充益生菌 (Probiotic)。

補充促進腸道營養的物質，如鋅 (Zn)、麩醯胺酸 (Glutamine)。

補充魚油，以舒緩腸道發炎情形。

儘量避免加工品，著重富含纖維的飲食，如蔬菜、豆類、堅果、種籽等。

如發覺對食物過敏，可以排除飲食法 (Eliminate Diet)，避免麩質、蛋、乳製品、大豆等食物一周，觀察對身體的反應，或安排食物過敏原檢測。

配合使用促進消化的酵素。

⭐️生活型態

建議戒菸及避免過量飲酒。

減少生活中咖啡因攝取。

多運動，以降低 BMI 值。

抽血方式：尿液

歡迎預約檢測並請參考功能醫學檢測與報告範本，如下連結，謝謝!

https://reurl.cc/NxG57q

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