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功能性燃脂一對一體驗 #台北有氧課程推薦 #拳擊有氧課程
2014-06-05

想體驗拳擊的快感,又想來點不一樣的專業體驗?
無論你是拳擊新手、資深愛好者,
或是因傷無法盡情運動的人,
目標是瘦身、增重,還是單純想釋放壓力,
這堂課,都非常適合你/妳!
● 一對一專屬評估|設定個人目標
透過InBody精準檢測,全面掌握你身體的左右平衡狀態,不只看體脂、肌肉量、內臟脂肪,更深入分析全身狀態與潛在風險,像是肌少症的警訊——年齡不是問題,提早預防才是關鍵!要美要帥~更要建造強而有力的身體
● 過程即時調整|量身打造最適合你的節奏
在拳擊動作的過程中,教練能迅速判斷你的緊繃肌群與需加強部位,根據你的肌力、耐力狀況,隨時調整課表,讓你動作學得快、打得順、成果看得見!
● 結合專業健身訓練|有氧+無氧雙效提升
經過前半段拳擊訓練的身體反饋,進入第三階段:精準導入重訓動作。教練將解說動作原理、功能與目的,實際操作、激活肌肉,將先前的訓練效果再升級,打造更全面、更高效的鍛鍊流程。
由PK金牌 Jimmy 教練親自指導
專業、安全、有趣、舒適,
不只是鍛鍊,更是一場全身心的享受!
如果你想讓運動變得不一樣,這堂課,正是你需要的!
打拳
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