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大家好又是我A-Lin

最近又有幾位學生跟我說

：「教練為什麼我運動很認真，可是體重還是變重了呢QQ」

 

大部分人家裡都是”體重計”

常常會遺忘”體脂”

 

實際上，體重包括了身體全部組織的重量，脂肪、肌肉、骨骼、水等等。

 

你不想當泡芙人

你不想要肉鬆鬆軟軟垮垮

你不想體態不好

你不想要有氣無力

 

那我們要做的是”增肌減脂”

 

有一定的肌肉量，你看起來才是結實的，有線條的，才會有你想要的馬甲線、人魚線、翹屁股的優美體態

 

所以！別在只看體重了

你要看看體脂！肌肉量！

水份！也就是「身體組成」

 

沒有體脂計嗎？

 

沒關係 我們有！

來MoMo私人教練工作室量吧！

來這裡進行增肌減脂的計畫吧！

來這裡讓你距離目標更近一步吧！

 

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