關於我們

作品展示

最新消息

店家商品
• 家事案件知識文 毒品案件知識文 詐欺案件知識文 刑事案件知識文 侵害配偶權知識文

線上估價

聯絡資訊

促銷方案

環境實錄

撇步分享文章

店家文章

留言版

聯絡我們

律師陣容

關於謙聖

店家官網

謙聖國際法律事務所-專精詐欺、毒品刑事辯護及侵害配偶權律師

基礎代謝率是一個人維持生命基本現象所需要的能量，也就是維持呼吸、心跳、血液循環、體溫等之生理活動所需的熱量。基礎代謝率的影響因素很多，包括身高、體重、性別、年齡等因素，但以基本概念來看，男生約需要1500大卡、女生約需要1200大卡。 

一般成年人一天所需的熱量，65至70％是消耗在基礎代謝率上，10％是消耗在食物的攝取及消化，其他的15至30％才是身體其他活動所需的熱量消耗，所以當基礎的代謝率越低，身體所需要的熱量就相對會降低，只要多吃一點點或少動一點點，就會變胖！那該如何提升基礎代謝率？ 

1. 適當運動：
2. 充足的水份
3. 三餐定時、定量、營養均衡
4. 提高身體溫度
5. 特殊營養補充
6. 規律的生活作息

基礎代謝率的影響因素很多，因此，想要提高基礎代謝率就要養成正確的營養飲食習慣，規律運動及生活型態，如此才能真正擺脫易胖體質，瘦得健康！ 

資料來源 http://havemary.com/about.php

服務項目： 法律諮詢,刑事訴訟諮詢,家事訴訟諮詢,一般訴訟諮詢,醫療糾紛諮詢,車禍訴訟律師,離婚訴訟律師,遺產繼承訴訟律師,侵占訴訟律師,毒品犯罪諮詢,逃漏稅諮詢,詐欺訴訟律師,台北市法律諮詢,台北市刑事訴訟諮詢,台北市家事訴訟諮詢,台北市一般訴訟諮詢,台北市醫療糾紛諮詢,台北市車禍訴訟律師,台北市離婚訴訟律師,台北市遺產繼承訴訟律師,台北市侵占訴訟律師,台北市毒品犯罪諮詢,台北市逃漏稅諮詢,台北市詐欺訴訟律師,萬華區法律諮詢,萬華區刑事訴訟諮詢,萬華區家事訴訟諮詢,萬華區一般訴訟諮詢,萬華區醫療糾紛諮詢,萬華區車禍訴訟律師,萬華區離婚訴訟律師,萬華區遺產繼承訴訟律師,萬華區侵占訴訟律師,萬華區毒品犯罪諮詢,萬華區逃漏稅諮詢,萬華區詐欺訴訟律師   特別關鍵字： 律師事務所,律師事務所推薦,台北律師事務所,台北律師事務所推薦,萬華區律師事務所,大安區律師事務所,桃園律師事務所,桃園律師事務所推薦,刑事律師事務所,台北刑事律師事務所,萬華區刑事律師事務所,大安區刑事律師事務所,桃園刑事律師事務所,律師,律師推薦,台北律師,台北律師推薦,萬華區律師,大安區律師,桃園律師,桃園律師推薦,毒品律師,毒品案件訴訟,毒品訴訟律師推薦,台北毒品律師,台北毒品案件訴訟,台北毒品訴訟律師推薦,桃園毒品律師,桃園毒品案件訴訟,桃園毒品訴訟律師推薦,詐欺律師,詐欺訴訟,詐欺訴訟律師推薦,台北詐欺律師,台北詐欺訴訟,台北詐欺訴訟律師推薦,桃園詐欺律師,桃園詐欺訴訟,桃園詐欺訴訟律師推薦,刑事律師,刑事訴訟,刑事案件訴訟,刑事訴訟律師推薦,台北刑事律師,台北刑事訴訟,台北刑事案件訴訟,台北刑事訴訟律師推薦,桃園刑事律師,桃園刑事訴訟,桃園刑事案件訴訟,桃園刑事訴訟律師推薦,大麻訴訟律師推薦,台北大麻訴訟律師推薦,桃園大麻訴訟律師推薦,免費法律諮詢,台北免費法律諮詢,萬華區免費法律諮詢,大安區免費法律諮詢,桃園免費法律諮詢,法律訴訟,法律訴訟律師,台北法律訴訟,台北法律訴訟律師,桃園法律訴訟,桃園法律訴訟律師,戒癮治療,戒癮諮詢,戒癮治療諮詢,台北戒癮治療,台北戒癮諮詢,台北戒癮治療諮詢,萬華區戒癮治療,萬華區戒癮諮詢,萬華區戒癮治療諮詢,大安區戒癮治療,大安區戒癮諮詢,大安區戒癮治療諮詢,桃園戒癮治療,桃園戒癮諮詢,桃園戒癮治療諮詢,人頭帳戶