Candy教練-減重顧問,彰化減重顧問,鹿港減重顧問
育靜教練在 2014年時獨資創立童裝店,長期工作時 間長且作息飲食不規律,導致腸胃脹氣、心悸、嚴重便秘、經期不順、肥胖12公斤等等⋯⋯
後來有減重需求,嘗試過任何減重方式:168斷食、減醣、中藥、醫美器材、減肥藥⋯⋯等等
也曾經遇到2位教練,但始終無法讓自己完成想要的體態,胖胖瘦瘦、甚至營養不良,引起偏頭症,及嚴重的便秘。
快到放棄的時候,手機突然在跳出一個非常吸引我的畫面,
讓我再次提起勇氣去體驗,很開心與當下的教練對話下來,發現這是對我最方便最便利的一個減重方式,融入生活飲食,不用刻意節食,還能夠將身體健康調理上來,我就這樣2個月減了12公斤,體脂肪減了12%,
我的排便,經期 也開始順了,精神體力也變好,線條曲線也出來,越來越有自信
台灣肥胖率太高,太多人因為忙碌,無法好好照顧自己。
所以育靜教練決定 結束營業童裝店,奮而進修學習,希望能將這種觀 念教給更多人,能夠健康的減重且一輩子不復胖!
服務項目
減重原因、目標體態、工作作息、平常飲食習慣
體重、腰圍、體脂肪、內臟脂肪、肌肉量
身體年齡評估
個人飲食蛋白質規劃
建立正確飲食觀念,健康減重 一輩子不復胖
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