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瑜珈、核心肌力、教練課、巴西柔術
物理治療 X 整復 X NKT
西醫解剖學理融合中醫整復,創新手法,有效緩解痠痛,搭配專屬衛教根治問題
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各式瑜珈 X 核心肌群 X 有氧熱舞
透過伸展、飆汗燃脂,增強體力、紓解壓力、減緩退化,讓身心靈更健康!
自我保護、防範霸凌, 講求策略與肢體布局,以小博大、以智取勝的格鬥術!
西醫解剖學理搭配中醫師傳整復技術,保健脊椎,穩固結構,快速有效使身體恢復無痛且最大的活動度。
由物理治療師與老師共同規劃,動作安全,避免運動傷害,有骨骼肌肉問題之學員可與治療師討論並推薦合適課程。
高挑寬敞乾淨舒適,使用電子式空氣清淨機,吸附PM2.5懸浮微粒,有效降低過敏原及病菌,在本館能享有最清潔的空氣。
店家商品
服務項目
**抽絲剝繭是物理治療的日常
神經動能療法(NeuroKinetic therapy) 一種非常精準特殊的徒手肌力測試,能改變動作控制中心與身體的連結。
其原理是運用人體肌肉的代償機制,在測試肌肉的損傷時,會啟動其他相關的肌群,緊繃的肌肉易過度使用, 以補足較弱且被抑制的肌肉,藉此找出身體疼痛的源頭。
感到緊繃、痠痛、身體不是自己的嗎?
不管有無運動, 只要有以上症狀
都可以使用運動按摩來增強身體表現,讓不舒服掰掰~
放鬆伸展緊繃的肌肉韌帶、緩解運動痠痛、
強化活動度、加速代謝並預防受傷
費用 : 30分鐘 850 元 / 1小時 1600 元
巴西柔術風靡全球~ 兼具新鮮感和挑戰的健身競技運動
以自我防衛、制伏敵人的技巧為重點,對身體鍛鍊價值很特殊、且非常考驗智力和策略布局,著重槓桿原理、以小博大,以智取勝,是現代綜合格鬥的重要技術,
掌握防身能力,為大小朋友安全多一分保障
除此之外,巴柔具有明顯的塑型效果,
邊練防衛邊燃脂,有效提升身體協調與增加肌肉耐力
*兒童班適齡 : 三歲以上
巴西柔術安坑分院專頁https://www.facebook.com/TaiwanBJJAnkang
最大程度模擬了毆鬥場景,強調寢技,著重槓桿原理、以小博大,身材嬌小亦能制伏強壯人士!
結合有氧和無氧的全身性運動,針對核心肌群強化,對腹部、大腿及手臂等部位, 有著明顯的塑型效果!
着重技巧及策略,需要敏銳思考和精準判斷,通過肢體佈局,一步步取得控制優勢
學習柔術對專注與毅力是一大考驗,每個動作和轉換都需要長時間不斷的打磨淬礪,才能在臨場危機時,身體啟動最正確的保護機制
在團體訓練中學會與人相處、正向成長,在一次次被降服的過程中學會認輸和挫折,不斷精進,成就更好的自己
自由重量能更完整訓練肌群參與、刺激深層肌肉、耗能燃脂效果極佳,是健身人的首選。
本館專業教練以直接有效的方式,幫助學員達到運動的理想效果,量身訂做個人化最佳菜單,快速安全強化身體機能,矯正姿勢,打造傲人身材!
並有專業的物理治療師把關各項動作,
確保學員免於運動傷害。
讓翹臀、馬甲線、王字腹肌...再也不是夢!
歡迎共享經濟,揪人同報,價格更優惠!
[1對1] 一期10堂:16,000 (1,600元 / 堂)
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15點(5堂課) : 1,500元 (100元 /點,300元 / 堂)
36點(12堂課) : 3,420元 (95元 / 點,285元 / 堂)
72點(24堂課) : 6,480元 (85元 / 點,255元 / 堂)
**點數效期12週,可與親朋好友合購!
有開班課程皆可使用(班級額滿除外)
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